聂荣家庭旅游攻略
聂荣县位于西藏那曲市，平均海拔约4700米，适合追求原生态旅游的家庭。以下为详细规划：
一、行前准备
- 高原适应：提前1-2周服用红景天，携带便携氧气瓶；建议从拉萨（3650米）逐渐适应后再前往聂荣。
- 衣物装备：夏季需准备羽绒服和防风帽，昼夜温差大；儿童需佩戴UV防护镜。
- 健康安全：备齐感冒药、肠胃药及电子血压计，避免剧烈运动。
二、推荐线路（3天2晚）
- Day1：文化初体验
上午：参观聂荣县藏文化博物馆（儿童可参与唐卡绘制体验）。
下午：前往当惹雍错湖畔牧场，体验牦牛毛毡手工制作。 - Day2：自然探索
全天：达尔果雪山轻徒步（选择海拔4300米以下的家庭路线），沿途观察藏羚羊和高原植被。 - Day3：民俗深度
上午：拜访当地牧民家庭，学习打酥油茶、制作糌粑。
下午：返回那曲市区前采购聂荣特产（风干牦牛肉、藏药香囊）。
三、注意事项
- 全程包车建议选择四驱越野车，推荐当地司机格桑（联系电话：138890XXXXX）。
- 住宿选择聂荣县家庭旅馆（如“雪山人家”），提供地暖设备和藏式餐饮。
- 6岁以下儿童慎往5000米以上区域，可安排留守家属在县城的儿童活动中心。
通过合理规划，家庭旅行既能感受藏北草原的壮阔，又能确保安全与舒适。