那曲聂荣家庭自驾游全攻略
线路概览：拉萨出发 → 当雄县（适应海拔） → 那曲市 → 聂荣县（核心目的地） → 返回拉萨，全程5-7天，适合家庭慢游。
每日行程安排
- Day 1：拉萨至当雄 - 驾车约3小时，住宿当雄县（海拔约4200米），游览纳木错湖边缘，适应高原环境，建议携带儿童抗高反药物。
- Day 2：当雄至那曲市 - 驾车2小时，参观那曲草原，体验牧民文化，家庭可尝试骑马活动（选择温和马匹）。
- Day 3：那曲至聂荣县 - 驾车1.5小时，核心游览聂荣草原、查拉温泉（天然温泉适合家庭泡浴），住宿聂荣家庭旅馆。
- Day 4：聂荣深度游 - 参观当地寺庙如彭措寺，进行轻徒步，观察野生动物如藏羚羊（备好望远镜和相机）。
- Day 5：返回拉萨 - 驾车约5小时，途中停留羊八井地热区，结束行程。
家庭友好提示
高原行车需备氧气瓶、儿童防晒霜和保暖衣物；建议选择夏季（6-8月）出行，天气温和；餐饮以藏式简餐为主，可自备孩子喜爱的零食。
安全第一：全程限速驾驶，避开雨季路滑路段，提前预订住宿。