行程概览
聂荣位于藏北高原腹地，平均海拔4700米，以广袤草原、纯净湖泊和独特藏族文化闻名。建议行程2-3天，最佳旅行时间为5-9月。
第一天：草原文化与圣湖初探
- 上午：参观聂荣县城，体验当地牧民生活，品尝酥油茶、糌粑
- 下午：驱车前往当惹雍错（车程约2小时），沿途欣赏藏北草原风光
- 住宿：当惹雍错湖畔牧民家庭旅馆，观赏星空
第二天：冰川探险与温泉体验
- 全天：前往双湖冰川地区（需提前办理边防证），徒步感受冰川奇观
- 傍晚：返回聂荣县体验高原温泉（注意避免剧烈运动）
可选第三天：深度文化体验
- 拜访当地牧户，参与挤奶、打酥油等传统劳作
- 参观聂荣寺，了解藏传佛教文化
实用贴士
- 高原反应预防：提前服用红景天，避免剧烈运动
- 交通建议：推荐包车出行，越野车为佳
- 装备清单：防晒霜、墨镜、氧气瓶、保暖衣物
- 环保提示：带走所有垃圾，保护脆弱的高原生态