行程概览
从聂荣出发，经那曲、拉萨中转，乘火车或飞机至衡阳，再转车至衡山，全程约5-7天，建议预留充足时间适应海拔变化。
详细行程
- 第一天：聂荣至那曲
从聂荣乘车至那曲（约3-4小时），游览那曲草原，入住那曲市区酒店，适应高原环境。 - 第二天：那曲至拉萨
乘火车或汽车至拉萨（约4-5小时），参观布达拉宫或大昭寺，夜宿拉萨。 - 第三天：拉萨至衡阳
从拉萨乘飞机至衡阳（需中转，如经成都或重庆），抵达后入住衡阳酒店，调整休息。 - 第四天：衡阳至衡山
从衡阳乘车至衡山风景区（约1小时），游览南岳大庙、祝融峰等景点，夜宿衡山脚下。 - 第五天：衡山深度游
徒步或乘缆车探索衡山全貌，体验朝圣文化，品尝当地素食，返回衡阳。
注意事项
高原地区注意防寒和防高反，衡山气候湿润，备好雨具；提前预订交通和住宿，确保行程顺畅。