2026春节那曲聂荣自驾游全攻略

一、行程概览（7天6晚）

核心路线：拉萨—当雄—那曲市—聂荣县—萨普神山—比如县—那曲市—拉萨
最佳时段：2026年2月16日（腊月廿九）至2月22日（正月初五）
里程：约1800公里，平均海拔4500米以上

二、每日行程详解

D1：拉萨集结与适应（2月16日）

• 拉萨取车（推荐四驱越野车，配备防滑链）
• 采购物资：高原食品、氧气瓶、防寒装备
• 夜宿拉萨，适应海拔

D2：拉萨—那曲市（约320公里，行车5小时）

• 沿途游览：念青唐古拉山观景台、那根拉山口
• 春节特色：抵达那曲后体验藏历新年氛围
• 住宿：那曲市区高品质供氧酒店

D3：那曲—聂荣县（约200公里，行车4小时）

• 穿越羌塘草原东缘，观赏冬季野生动物
• 参观聂荣县境内原始牧区，感受牧民春节习俗
• 住宿：聂荣县家庭旅馆（提前预订）

D4：聂荣—萨普神山深度游（越野路段，约150公里）

• 清晨前往萨普神山，冬季湖面结冰，景观壮丽
• 轻徒步至冰川前沿（需向导陪同）
• 住宿：萨普脚下藏家民宿或露营（需-30℃睡袋）

D5：萨普—比如县—那曲市（约280公里）

• 参观比如县境内藏文化遗迹
• 返回那曲市，休整并品尝藏式年夜饭

D6：那曲—拉萨（沿G109返程）

• 途中可停留羊八井地热区泡温泉
• 夜宿拉萨

D7：拉萨解散（2月22日）

三、关键准备事项

车辆与装备：

• 车辆：硬派四驱越野车（推荐丰田兰德酷路泽或普拉多），配备全地形轮胎、双备胎、防滑链
• 应急装备：车载制氧机、拖车绳、搭电线、防冻液（-40℃）、卫星电话

衣物与健康：

• 着装：防风防水冲锋衣、羽绒内胆、保暖帽、雪地镜
• 药品：高原安、布洛芬、便携氧气瓶

四、春节特别提示

• 部分餐馆可能歇业，需自备干粮
• 尊重当地新年习俗，避免打扰祭祀活动
• 冬季道路冰雪覆盖，每日出发前查询路况

五、摄影与体验推荐

• 拍摄点：萨普神山日出、羌塘草原野生动物、牧区新年炊烟
• 体验：牧民家制作“古突”（藏历新年面疙瘩）、冰面星空摄影

六、安全须知

• 单车不建议前往，至少两车同行
• 每日向住宿点报备行程
• 遇到野生动物保持距离，禁止鸣笛

此行程融合藏北高原的苍茫雪景与藏历新年的独特人文，是一次对驾驶技术与心灵的双重挑战。做好万全准备，您将收获一生难忘的春节记忆。